Nutrisi Keperluan Asas

1. Karbohidrat

- Karbohidrat ringkas - memberi tenaga dengan cepat. Contohnya makanan2 manis.

- Karbohidrat kompleks - memberi tenaga yang lebih berpanjangan. Nasi, ubi kentang, serat, sayuran2..

2. Proteins

Rambut, kulit, kuku adalah terdiri drpd protein. Tubuh badan manusia boleh menghasilkan protein. Proteins boleh juga diperolehi drpd makanan spt telur, ikan..

3. Lemak

- memberi tenaga

- sebagai penebat. Orang gemuk tak mudah rasa sejuk.

- melindungi diri dari kecedaraan

- sumber: makanan berlemak

4. Minerals

- kalsium: membentuk tulang dan gigi. kanak2 4 tahun ke atas boleh ambik sebiji kalsium sehari.

- kuprum: membantu tumbesaran tulang

- magnesium: memadatkan tulang

- vitamin: utk melawan penyakit. Vitamin terdiri daripada 2 jenis:

1- vitamin larut air: b-complex (8 jenis vitamin b) dan vita-c. Serapan lebih mudah dengan kehadiran air. Dilepaskan melalui air perkumuhan.

2- vitamin larut lemak: ADEK. Serapan lebih mudah dengan kehadiran lemak (ambik vitamin ni selepas makan makanan berminyak).

5. Air

- sehari perlu ambik 2-3L air masak

Bagaimana nak dapat nutrisi?

Makanan : berlemak, manis, sayuran2 di tanam dengan semburan baja dan racun serangga. Makanan mengalami kekurangan nutrisi apabila dimasak. Makanan tin banyak campuran kimia. 

Malnutrisi bermaksud kekurangan nutrisi. Malnutrisi menyebabkan kita mudah sakit, cepat penat, cepat tua, aneroxia. Kanak2 yg kurang nutrisi mengalami pertumbuhan fizikal dan mental yang terbantut, baby kerap menangis. Org dewasa mengalami malnutrisi kerana mahu kelihatan cantik (kurus), diet tak seimbang, stress dan jadual makan yang tidak menentu. Orang tua mengalami malnutrisi kerana makan terlalu banyak ubat dan kurg selera makan.

Suplemen Shaklee Membekalkan Nutrisi Lengkap dan Berkualiti:

1. Protein: ESP

- Membina dan membaiki sel, menguatkan antibodi, melancarkan penghadaman.

- Memberi tenaga lebih cepat dan lebih berpanjangan.

- Membantu menghasilkan kulit yang sihat, muscle, kuku dan rambut.

- Menseimbangkan hormon.

- Mengurangkan risiko sakit jantung. 

2. Vita-Lea

- Mengandungi folic acids.

- Salutan mikro pd vitalea menjadikan nutrisi di dalam vitalea hanya akan diserap apabila sampai di kawasan yang sepatutnya menyerapnya (contoh: perut).

- Merupakan komponen penting dlm hemoglobin, penting utk ibu mengandung kerana sel darah merah membawa oksigen kepada baby.

3. Vita-C

- Membantu pembentukan tisu dan membaiki tisu, membantu menghasilkan kolagen, melawan penyakit. Kekurangan vitamin c menyebabkan rambut bercabang, gusi berdarah, luka lambat sembuh, mudah lebam.

4. B-Complex

- Bbadan kita tak dapat menghasilkan vitamin b.

- Ia boleh memberi tenaga, mengurangkan stress dan kemurungan, mengelak anemia, menyokong sistem saraf, menyokong kesihatan jantung dan menghasilkan kulit yang cantik.

5. Ostematrix

- Mengandungi 7 jenis minerals. 

- Kekurangan kalsium menyebabkan kita tak dapat tidur, gigi rosak, sakit muscle (cramps), mengurangkan kepadatan kalsium (osteoporosis), kanak2 terbantut, kulit kering dan bersisik, kuku rapuh dan mudah penat.

- Magnesium mengangkut kalsium ke dalam tulang.

- Vitamin-D menarik kalsium ke dalam tulang, 

6. Mealshake

- Memberi tenaga dan menguatkan sistem imun. Ia boleh diambil oleh semua peringkat umur.

- Apa beza mealshake dgn vitalea? Mealshake merupakan multivitamin yg sesuai utk kanak2 sebab kanak2 dibawah 11tahun tak boleh ambik vitalea. Mealshake mengandungi 19 jenis vitamin dan minerals, vitalea lebih kompleks, mengandungi 28 jenis vitamin dan minerals.

7. Vita-E

- Meningkatkan kesuburan, menyokong kesihatan jantung, menghasilkan kulit yang cantik, menguatkan imun sistem

8. Zinc

- Mempercepatkan penyembuhan, meningkatkan kesuburan, mengelak pembesaran prostat.